{"id":2057,"date":"2024-05-18T10:05:13","date_gmt":"2024-05-18T10:05:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aprofitalents.com\/?p=2057"},"modified":"2024-11-11T13:47:57","modified_gmt":"2024-11-11T13:47:57","slug":"conceptes-basics-de-neurociencia-per-transformar-el-teu-lideratge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/conceptes-basics-de-neurociencia-per-transformar-el-teu-lideratge\/","title":{"rendered":"Conceptes b\u00e0sics de Neuroci\u00e8ncia per Transformar el teu Lideratge"},"content":{"rendered":"

Sabies que el nostre cervell segrega quatre hormones clau que influeixen en el nostre benestar i en les nostres relacions a la feina?<\/h3>\n

Entendre quan es lliberen i com afecten la nostra gesti\u00f3 emocional pot transformar la din\u00e0mica dels equips i el compliment dels seus objectius:<\/p>\n

    \n
  1. Endorfines:<\/strong> Es generen durant el riure i l’exercici f\u00edsic. Actuen com a analg\u00e8sics naturals, reduint l’estr\u00e8s i millorant el nostre estat d’\u00e0nim. Durant una reuni\u00f3, promoure converses relaxades i no oblidar somriure pot ajudar a generar confian\u00e7a en l’equip. Aix\u00f2 evita que surtin tensos, cosa que afectaria la seva concentraci\u00f3 i creativitat.<\/li>\n
  2. Dopamina:<\/strong> Es llibera quan assolim metes i rebem recompenses. Est\u00e0 associada amb la motivaci\u00f3 i el plaer. La falta de claredat en les metes genera frustraci\u00f3 i desmotivaci\u00f3. Establir objectius clars i celebrar els \u00e8xits incrementa la dopamina, augmentant la motivaci\u00f3 i l’entusiasme en l’equip.<\/li>\n
  3. Serotonina<\/strong>: Hormona i neurotransmissor que es produeix quan ens sentim valorats i reconeguts. Relacionada amb la felicitat i el benestar. La falta de reconeixement porta a sentiments d’insatisfacci\u00f3 i desmotivaci\u00f3. Crear un entorn de reconeixement i suport augmenta la serotonina, millorant el clima laboral i les relacions interpersonals.<\/li>\n
  4. Oxitocina<\/strong>: Es llibera al compartir moments agradables i durant l’exercici f\u00edsic. Fomenta la confian\u00e7a i la col\u00b7laboraci\u00f3. La falta de connexi\u00f3 interpersonal genera desconfian\u00e7a i conflictes. Organitzar activitats en equip que enforteixin la connexi\u00f3 interpersonal, com compartir un \u00e0pat o una sessi\u00f3 d’exercici grupal, augmenta l’oxitocina i millora la cohesi\u00f3 i la cooperaci\u00f3.<\/li>\n<\/ol>\n

    L’autoconeixement i la gesti\u00f3 emocional s\u00f3n claus per aprofitar aquests processos naturals i millorar el rendiment propi, el lideratge d’equips i les relacions a la feina.<\/p>\n

    Aprofita aquests coneixements per millorar la relaci\u00f3 i els resultats en el teu equip.<\/h3>\n
      \n
    • Per cert, la serotonina no nom\u00e9s \u00e9s un neurotransmissor produ\u00eft al cervell, tamb\u00e9 es troba en el sistema digestiu. \u00c9s a dir, tingues cura del tipus i qualitat dels aliments, begudes i suplements nutricionals que consumeixes. Per aix\u00f2 es diu que un\/a bon\/a l\u00edder no neix, es fa.<\/li>\n<\/ul>\n

      Escrit per Susana Jim\u00e9nez, Fundadora d’Aprofitalents<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Sabies que el nostre cervell segrega quatre hormones clau que influeixen en el nostre benestar i en les nostres relacions a la feina? Entendre quan es lliberen i com afecten la nostra gesti\u00f3 emocional pot transformar la din\u00e0mica dels equips i el compliment dels seus objectius: Endorfines: Es generen durant el riure i l’exercici f\u00edsic. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2048,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[124,137,125,126],"tags":[],"class_list":["post-2057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-ca","category-gestio-dequips","category-intelligencia-emocional","category-lideratge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2057"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2215,"href":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2057\/revisions\/2215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aprofitalents.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}